Leef in Aandacht.

Wanneer je een zaadje in je tuin plant, graaf je hem niet iedere dag uit om te zien of het al ontkiemt.
Je geeft hem gewoon water en wiedt het onkruid; je weet dat het zaad tijd nodig heeft om te groeien. (meer…)

Terwijl je mediteert, komen allerhande gedachten op. Verschillende dingen passeren het geestesoog. Laat ze gewoon komen. (meer…)

Het is belangrijk om de intentie tot helder aanwezig zijn te hebben tijdens de zitmeditatie. Tegelijkertijd dienen we onze verwachtingen los te laten. (meer…)

Meditatie is nooit hetzelfde. Je zult momenten van vrede ervaren, momenten van droefheid, momenten van vreugde, momenten van boosheid, momenten van slaperigheid. (meer…)

Ons hele leven hebben we getraind. De vraag is: getraind in wat? Oftewel: getraind in welke richting?… (meer…)

Het bestuderen van genezingsprocessen en de rol van de geest daarin, leidt tot een aantal gevolgtrekkingen. Eén van de meest duidelijke is dat onze geest, op zijn minst onder sommige omstandigheden, het genezingsproces op een positieve manier kan beïnvloeden.

Iets dat psoriasispatiënten in een meditatiegroep deden, of dachten, of hoopten, of oefenden was er in alle waarschijnlijkheid verantwoordelijk voor dat de huid in een sneller tempo verbeterde dan gemiddeld. (meer…)

Is stilte echt stil? Beweegt er dan helemaal niets? Is er niets te zien, horen, ruiken of voelen? En hoe voelt dat dan, als je niets voelt, als het stil is?

Taal is een armoedig instrument om te omschrijven waar het om gaat, wat stilte is. Het woord omschrijven omschrijft dit ook al: het schrijft erOM, en raakt dus de kern nooit. Het verwijst ernaar, maar raakt niet. (meer…)