Wat leren we eigenlijk door meditatie? Vanuit een Boeddhistisch standpunt gezien is meditatie een spirituele discipline, en wel één die ons in staat stelt een zekere controle over onze gedachten en emoties te hebben.
Waarom slagen we er niet in om te genieten van het blijvende geluk dat we zoeken? Het Boeddhisme legt uit dat onze normale geestestoestand er een is waarin gedachten en emoties wild en weerbarstig zijn. Aangezien we de mentale discipline ontberen om ze te temmen, zijn we machteloos in onze pogingen ze te controleren. Als gevolg hiervan controleren zij ons.
Gedachten en emoties neigen er op hun beurt eerder toe gecontroleerd te worden door negatieve impulsen dan door de positieve.
We moeten deze spiraal omkeren.
Zijne Heiligheid de Dalai Lama, in “The Dalai Lama’s little book of wisdom”
Dit bericht is een vertaling van een artikel uit Tricycle, Engelstalig Boeddhistisch kwartaalblad. U kunt het hele artikel hier lezen.
