Leef in Aandacht.

Terwijl je mediteert, komen allerhande gedachten op. Verschillende dingen passeren het geestesoog. Laat ze gewoon komen. (meer…)

Het beoefenen van de Dharma (leer van Boeddha, hier te lezen als ‘het beoefenen van meditatie’) betekent te leren hoe je je leven moet leiden. Dit is zowel hard als voldoening schenkende arbeid. (meer…)

Is stilte echt stil? Beweegt er dan helemaal niets? Is er niets te zien, horen, ruiken of voelen? En hoe voelt dat dan, als je niets voelt, als het stil is?

Taal is een armoedig instrument om te omschrijven waar het om gaat, wat stilte is. Het woord omschrijven omschrijft dit ook al: het schrijft erOM, en raakt dus de kern nooit. Het verwijst ernaar, maar raakt niet. (meer…)

Als je zo eens een paar dagen stil bent, kom je er weer eens achter hoe druk je geest eigenlijk is.

Natuurlijk, zult u zeggen, dat wist ik al. Ik ook. Maar weten dat we een drukke geest hebben en dit ook daadwerkelijk ervaren, zijn twee verschillende dingen. Zo in het dagelijkse leven is er gewoon ook veel drukte om je geest zich druk over te laten maken. Interessante kip en ei vraag trouwens… (meer…)

Het geven dient geoefend en ontwikkeld te worden omdat onze diepliggende neigingen tot vastklampen, afkeer en verwarring zo vaak een werkelijk onbaatzuchtige daad van vrijgevigheid in de weg staan. (meer…)

Hoe doen antilopen en zebra’s dat toch: zonder stress rondlopen in een wereld vol gevaar?

Het probleem met ons mensen is dat wij negatieve gedachten kunnen hebben. Zebra’s en antilopen kunnen niet piekeren; daar gaan we althans van uit. (meer…)

LOL! (Dat is een internetafkorting voor Laughing Out Loud, oftewel ‘lachuh’.) Ik kwam zomaar opeens via via op Twitter op het bericht waarvan u bij dit bericht een afbeelding ziet (klik voor vergroting):

“Workshop mindfulness blijkt stiekem workshop mediteren. Niet mijn ding…”

Ik was even met stomheid geslagen. Vragen kwamen op. (meer…)