Leef in Aandacht.

Het is belangrijk om de intentie tot helder aanwezig zijn te hebben tijdens de zitmeditatie. Tegelijkertijd dienen we onze verwachtingen los te laten. (meer…)

Prachtig, wat je soms tegenkomt in de automatische emailbeantwoordingen. Enne…. vaak meer waar dan de schrijver/-ster zich realiseert.
Of juist getuigend van een grote kennis en ervaring met de eigenschappen van de menselijke geest, dat kan natuurlijk ook!

(meer…)

Het is belangrijk om het eens te hebben over balans. Ik denk eerlijk gezegd, dat de Aziatische monniken teveel tijd besteden aan het zitten in meditatie en het naar binnen kijken; en niet genoeg tijd besteden aan het leven buiten. (meer…)

Recent was op tv weer eens een programma dat helemaal gewijd was aan mindfulness. Met een mooie titel: Mindfulness Mainstream.
Dit is ook een belangrijke rode draad door de uitzending: hoe mindfulness van vreemd en obscure ‘techniek’ is geëvolueerd naar reëel alternatief voor anti-depressiva. Geëvolueerd in onze perceptie natuurlijk, mindfulness zelf is niet veranderd. Het heeft een plek verworven. (meer…)

Wat bedoeld het Boeddhisme nu echt? Wat wil het bereiken? Voor mij betekent het Boeddhisme het corrigeren van negativiteit. (meer…)

Het bestuderen van genezingsprocessen en de rol van de geest daarin, leidt tot een aantal gevolgtrekkingen. Eén van de meest duidelijke is dat onze geest, op zijn minst onder sommige omstandigheden, het genezingsproces op een positieve manier kan beïnvloeden.

Iets dat psoriasispatiënten in een meditatiegroep deden, of dachten, of hoopten, of oefenden was er in alle waarschijnlijkheid verantwoordelijk voor dat de huid in een sneller tempo verbeterde dan gemiddeld. (meer…)

Dat blijkt in toenemende mate een kwestie van een muntje opgooien. Misschien denkt u dat ik hier kort door de bocht ben, maar het is mijn conclusie na 30 jaar werken in de reguliere gezondheidszorg, waarvan 5 in de psychiatrie. Daarbij komt het recente nieuws, mede aanleiding voor dit schrijven, dat in de nieuwe versie van DSM, normaal gedrag als ziek wordt geëtiketteerd. (meer…)