Leef in Aandacht.

Terwijl je mediteert, komen allerhande gedachten op. Verschillende dingen passeren het geestesoog. Laat ze gewoon komen. (meer…)

Het is belangrijk om de intentie tot helder aanwezig zijn te hebben tijdens de zitmeditatie. Tegelijkertijd dienen we onze verwachtingen los te laten. (meer…)

Allereerst wens ik alle lezers van dit weblog en alle ex- en aanstaande cursisten een heel gezond en liefdevol 2012 toe!

Een 2012 dat hopelijk gevuld mag zijn met warme vriendschappen. Iets waar in de mindfulnesstrainingen geen rechtstreekse aandacht aan wordt besteed: vriendschap. Gelukkig beseffen alle cursisten wel (en zeker aan het eind van de training) dat een vriendschappelijke relatie met jezelf een belangrijke voorwaarde is om een echte vriend voor anderen te kunnen zijn. (meer…)

Alles dat waar is over wat dan ook, is ook waar ten aanzien van de adem: hij is vergankelijk; komt en gaat.

Desalniettemin zou je, wanneer je niet zou ademen, je erg oncomfortabel gaan voelen. (meer…)

Het vergt enige training om loslaten gelijk te stellen aan comfort, of om het onbehaaglijke gevoel dat loslaten vaak met zich meebrengt, anders te ervaren.

Feitelijk is “niets om je aan vast te houden” de wortel van geluk. (meer…)

Al een tijdje lees ik de blogs van Paul de Blot, hoogleraar Business Spiritualiteit aan de Nyenrode Business University. Hoogleraar Business Spiritualiteit? zult u  misschien denken. Ja. In onderstaande column van hem kunt u lezen waarom hij die titel waardig is. Een topper!
Veel leesplezier!

In alle toonaarden is er paniek te horen als gevolg van de bezuiniging. In heel Europa weet men geen raad met de situatie. Het is alsof het bij de bezuiniging gaat over leven en dood. Vanuit financieel oogpunt gezien kan dit waar zijn en lijkt de situatie inderdaad uitzichtloos. Materieel gezien is er namelijk geen helder zicht mogelijk. De stoffelijke wereld is per definitie gericht op groeien en uiteenvallen. Leven en dood. Niet te controleren. Als een chaotisch proces. (meer…)

Een vertaling van een artikel uit de Washington Post van 14 juli 2011.

Met 100.000 mensen die eerder deze week in Washington een grote Boeddhistische meditatieve ceremonie bijwoonden, rijst de vraag: Is meditatie een religie?

Zoals vorige week in de rubriek Over Geloof geschreven werd, oefenen miljoenen mensen in het westen, waaronder veel Kalachakra beoefenaars, Boeddhistische disciplines zoals mindfulness, meditatie of het bestuderen van de hetgeen de Dalai Lama ons leert, zónder zich volledig tot het orthodoxe Tibetaans Boeddhisme te bekeren.

Meditatie is booming in de VS. Het Nationaal Instituut voor de Volksgezondheid laat in recente data zien dat 9,4% van de Amerikanen het afgelopen jaar heeft gemediteerd. Vijf jaar geleden was dat getal nog 7,6%. (meer…)