Leef in Aandacht.

Belangeloos helpen is het in de praktijk brengen van je beoefening. Aangezien ons lichaam hierbij betrokken is, is het een goede balans voor de neiging die we hebben om over dit onderwerp te denken en te theoretiseren, in plaats van te handelen. (meer…)

Ja, zal ongetwijfeld het antwoord zijn op deze vraag. De geschiedenis herhaalt zich vaak. Waarschijnlijk iedere generatie.

Is het immers niet zo dat ouders honderd keer kunnen zeggen dat kinderen iets wel of niet moeten doen, en dat de kinderen tóch eerst de fout in moeten gaan voor ze er iets van leren? (meer…)

Soms, wanneer iemand me vraagt om het Boeddhisme uit te leggen, antwoord ik: (meer…)

Vorige week viel mijn oog op een fraaie foto (ahum). De foto die u hiernaast ziet (klik voor het volledige beeld). Deze foto, tesamen met de titel “Platter en dikker”, verleidden me het boek te kopen. Op de achterflap lees ik:

Wat is er mis in Nederland? De nieuwe rijken etaleren als nooit tevoren hun bezittingen, obesitas is de nieuwe volksziekte en agressie en geweld zijn normale aspecten van het dagelijks leven. (meer…)

Hebzucht en haat zijn effectieve overlevingshulpmiddelen. Diep ingebed in de besturingssystemen van alle voelende wezen, misschien vanaf de dag dat zich in de gewervelde dieren een hersenstam ontwikkelde, triggeren deze instincten de gedragingen die een organisme in staat stellen erop uit te trekken en het voedsel te zoeken dat het nodig heeft, ten aanval te gaan om zijn prooi te doden of om te vechten voor zijn leven. (meer…)

Twintigduizend lawaaiige kinderen in een voetbalstadion. Met dank aan ene Wesley, die door een onbezonnen actie ervoor gezorgd heeft dat de wedstrijd Ajax – AZ overgespeeld moest worden. (meer…)

Allereerst wens ik alle lezers van dit weblog en alle ex- en aanstaande cursisten een heel gezond en liefdevol 2012 toe!

Een 2012 dat hopelijk gevuld mag zijn met warme vriendschappen. Iets waar in de mindfulnesstrainingen geen rechtstreekse aandacht aan wordt besteed: vriendschap. Gelukkig beseffen alle cursisten wel (en zeker aan het eind van de training) dat een vriendschappelijke relatie met jezelf een belangrijke voorwaarde is om een echte vriend voor anderen te kunnen zijn. (meer…)