Leef in Aandacht.

Deel 1 verscheen recent 

Mensen zijn nooit eerder blootgesteld geweest aan zoveel informatie:
Kijk maar naar de huidige massale toevoer van zintuigelijke en intellectuele informatie.
We verplaatsen ons met grote snelheden, terwijl we in onze hele geschiedenis nooit sneller gingen dan een paard in galop.

En ons hele zenuwstelsel moet zich afstemmen op de alledaagse eisen van het moderne leven: verkeer, telefoon, email, fax, chatting, multitasking, voortdurende verandering. (meer…)

Onpartijdig waarnemen opent onze geest, waarbij we ons kunnen realiseren dat er geen enkele manier is waarop we de stroom kunnen stoppen, zelfs niet voor een fractie van een seconde. (meer…)

Via Guido kwam ik op een leuke illustratieve webpagina terecht.

Wat zou een maand lang mediteren voor u kunnen doen? Fotograaf Peter Seidler maakte een “Before and After” serie van een aantal mensen die deel gingen nemen aan een 30-daagse retraite. Hij vertelt:

Ik heb dit project opgezet om te onderzoeken wat de observeerbare effecten zijn op deelnemers na een lange perioden van intensieve meditatiebeoefening.  (meer…)

De mens in de mens
Is een onuitputtelijk geheim.
Wie werkelijk mens wil zijn (meer…)

Het is belangrijk om het eens te hebben over balans. Ik denk eerlijk gezegd, dat de Aziatische monniken teveel tijd besteden aan het zitten in meditatie en het naar binnen kijken; en niet genoeg tijd besteden aan het leven buiten. (meer…)

Recent schreef ik over de impact die deze worden op mij hadden. Ze betekenen eigenlijk hetzelfde als ‘iedere dag is nieuw’, maar die woorden had ik al zo vaak gehoord dat ze niet nieuw meer waren…

Met die nieuwe woorden kan ik weer even voort. Dat gaat soms zo met woorden. Aan de ene kant schieten ze vaak (meestal?) tekort om te omschrijven wat we echt ervaren, of kunnen ze ‘loos’ zijn: uitgesproken zonder de bijbehorende intentie, of beluisterd zonder te gehoord te worden. (meer…)

Jaja, in onze “eigen” Stentor, vandaag, een artikel over mindfulness en werkstress. Ik heb er zelfs een los nummer voor aangeschaft.

Het artikel is vooral gericht op de effectiviteit van mindfulness in werksituaties. De Belg die het vaakst aan het woord is, ene Björn Prins, heeft veel ervaring opgedaan in het toepassing van mindfulness in het bedrijfsleven. En wat blijkt? Het werkt! (meer…)