Leef in Aandacht.
Mindfulness- en Compassie-training, T'ai Chi, Meditatie, Voeding. Integrale Gezondheid.
Vanmorgen was Pokey Lafarge bij VPRO’s Vrije Geluiden, mijn favoriete muziekprogramma.
Pokey en zijn band spelen een mix van Americana, early jazz, ragtime voor snaarinstrumenten, country blues, Western swing, Vaudeville, and Appalachian folk. Daar kun je van houden of niet. (meer…)
De natuurkundige B. Alan Wallace probeert een brug te slaan tussen het 2500 jaar oude Boeddhistische gedachtengoed en de moderne natuurkunde, neurologie en psychologie. De kernvraag in zijn werk is of ons bewustzijn net zo concreet aanwezig is als tijd en ruimte. Wanneer dat aantoonbaar zou zijn, zouden we onszelf niet langer zien als geïsoleerde eenheden, gescheiden van onze omgeving, maar als delen van een geheel, verbonden met alles. (meer…)
Gelukkige, optimistische mensen hebben een lager risico op hart- en vaatziekten en minder kans op een beroerte zo blijkt uit Harvard onderzoek dat woensdag is gepubliceerd in Psychological Bulletin. De wetenschappers analyseerden meer dan 200 studies op dit gebied.
Hoewel sommige mensen van nature gezonder zijn, verlaagt een gevoel van welbevinden risicofactoren als een hoge bloeddruk en cholesterol. (meer…)
Denken kan nooit diep doordringen in welk probleem van de menselijke relaties dan ook.
Denken is oppervlakkig en oud, en het gevolg van het verleden. Het verleden kan niet iets betreden wat totaal nieuw is. Het kan het nieuwe verklaren, organiseren, overbrengen, maar het woord is niet het nieuwe. (meer…)
We hebben de mogelijkheid in ons om aardiger te zijn, om aandachtig of mindful te zijn en om wel-zijn te ervaren, maar we gebruiken maar een klein gedeelte van dit potentieel. (meer…)
Niets nieuws, maar nu ook overgewaaid naar Nederland. En volgens kenners zou het best wel eens een heuse trend kunnen worden: door middel van een QR-code op of bij een graf meer informatie over de overledene opvragen. (meer…)
De compassietraining, die Leef in Aandacht dit najaar start, is gebaseerd op een wetenschappelijk onderbouwde visie die een nieuw perspectief biedt op eeuwenoude wijsheid, namelijk het belang van (zelf)compassie voor fundamenteel welzijn. (meer…)
Behandeling van depressie voldoet niet
Patiënten met een depressie worden lang niet altijd goed geholpen. Soms worden ze niet gezien en dan weer is er juist sprake van overbehandeling. Dat ...
Het plannen van de toekomst
Mensen zijn de enige dieren die voornamelijk in de toekomst wonen. Je hoeft niet helemáál in het heden te leven, zónder een plan voor later, ...
Bewust universum (3): Shamatha
Deel 1 en 2 verschenen recent. Alan Wallace: “De lastigste beoefenaren zijn mensen die vastzitten in academische concepten, ze hebben geen vertrouwen…” Eind jaren ’90 ...
Een koppig lied
Ik ben sinds enkele weken ‘in de ban’ van Canto Ostinato, een compositie van de Nederlandse componist Simeon ten Holt. Een bijzonder muziekstuk. Het wordt ...
Wie wint in Noorwegen?
Hoe afschuwelijk een oorlog is, hebben we de afgelopen week kunnen zien aan de discussies over het al dan niet aandacht besteden aan het herdenken ...
© In Aandacht | 
Site door WebZenz.
