Archief per auteur | Jorrit

Mindful wandelen met Leef in Aandacht

Mindfulness stiltewandeling voor volwassenen en lentewandeling voor kinderen op 1 april

Op zaterdagmorgen 1 april van 09.00 tot 11.00 uur organiseert Leef in Aandacht in samenwerking met Opgroeien in Aandacht een mindfulness stiltewandeling voor volwassenen en een mindfulness lentewandeling voor kinderen. Beide wandelingen starten op dezelfde tijd en locatie, maar volgen een andere route.  De wandeling voor de volwassenen is voor iedereen toegankelijk, zowel (ex)deelnemers, als ‘gewoon’ geïnteresseerden in mindfulness. Ervaring […]

Lees verder 0
Mindful wandelen met Leef in Aandacht

Mindfulness stiltewandeling én kinderwandeling op zaterdag 2 juli

Op zaterdagmorgen 2 juli van 9.00 tot 11.00 uur organiseert Leef in Aandacht in samenwerking met Opgroeien in Aandacht een mindfulness stiltewandeling voor volwassenen én een mindfulnesswandeling voor kinderen. Beide wandelingen starten op dezelfde tijd en locatie, maar volgen een andere route.  De wandeling voor de volwassenen is voor iedereen toegankelijk, zowel (ex)deelnemers, als ‘gewoon’ geïnteresseerden in mindfulness. […]

Lees verder 0
Mindful wandelen met Leef in Aandacht

Mindfulness (stilte) wandeling op zaterdagmorgen 9 april

Zaterdagmorgen 9 april van 9.00 tot 11.00 uur organiseert Leef in Aandacht een mindfulness (stilte) wandeling van ongeveer 5 kilometer. De wandeling is voor iedereen toegankelijk, zowel (ex)deelnemers, als “gewoon” geïnteresseerde in mindfulness. Ervaring met mindfulness is dus niet nodig om deel te kunnen nemen. Het is de bedoeling dat we een groot deel van de wandeling in […]

Lees verder 5
kleef

Mindful bewegen bij stichting ‘k LEEF

Afgelopen vrijdag zijn we vanuit Leef in Aandacht gestart met wekelijkse bijeenkomsten Mindful bewegen bij stichting ‘k LEEF in Apeldoorn. Stichting ‘k LEEF heeft als doelstelling mensen met kanker en hun naasten te ondersteunen bij het optimaal houden van hun kwaliteit van leven.Tijdens het wekelijkse inloopuur bij het Roparunhuis Auke van der Veen dat wij […]

Lees verder 0
Mindful wandelen met Leef in Aandacht

Eerste mindfulness wandeling succes!

Donderdag 12 september hebben we vanuit Leef in Aandacht voor het eerst een mindfulness wandeling georganiseerd.Dit met als doel om mensen kennis te laten maken met het trainen van de aandacht. In tegenstelling tot eerdere kennismakingsworkshops was deze avond er vooral op gericht om op een actieve manier kennis te maken met mindfulness in de […]

Lees verder 1
vakantiestress-3

Vakantiestress

Gisteren kwamen we aan op een nieuwe camping in de buurt van Nürnberg in Duitsland. We hadden een zogenoemde charmecampig uitgekozen met de intentie om te kunnen genieten van de rust en natuur. Aangekomen bij de receptie, bleek dat onze reservering van de vorige dag niet was opgeschreven, dus het verzoek van de campingeigenaar om […]

Lees verder 0
palmbeach

Vakantiestress

Herken je dat? Je hebt nog een week voor je vakantie begint en je wilt eigenlijk al dat het zover is?De dagen tikken voorbij, was het maar vast vakantie.. Maar.. het werk moet nog af!Je hebt eigenlijk nog teveel werk liggen, dus je begint maar vast met zo’n todo lijstje voor je vakantie.Weer een dag […]

Lees verder 0
jorrit-diploma

Jorrit geslaagd voor MBSR trainersopleiding

Na 18 maanden intensieve opleiding, heb ik vorig weekend met gepaste trots mijn MBSR trainerscertificaat in ontvangst mogen nemen. Jippie, ik ben er erg trots op!Op het certificaat staat 571 studieuren, dat leek me wat veel, maar na een snelle rekensom blijkt het toch wel te kloppen 🙂 Zelf vond ik dat we een leuke […]

Lees verder 5
werkuh

Verdiepingsavond Mindfulness en werk

Volgende week is er weer een mindfulness verdiepingsavond. De avond van donderdag 11 oktober staat in het thema van mindfulness & werk. Voor veel mensen blijkt Mindfulness toch lastig te integeren in het werk. We schieten onbewust toch vaak in de doe-modus van het werk en gaan pas weer met Mindfulness aan de slag “als we […]

Lees verder 1
One moment meditation

Eén moment meditatie

Vanuit mijn interesse om mindfulness zoveel mogelijk in het dagelijks leven te integreren liep ik spontaan tegen de 1 minuut meditatie aan. Het is een YouTube filmpje van Martin Boroson, waarin hij met een heel grappig en toegankelijk filmpje laat zien hoe eenvoudig meditatie toe te passen is in ons dagelijks leven. Niks geen zweverig gedoe, […]

Lees verder 4

Pin It on Pinterest