Archief | Lezen

Een mooie plek om lekker te lezen...In deze hoofd-blogcategorie staan een aantal mooie en wat langere verhalen om te lezen; over mindfulness en de toepassing ervan. Met betrekking tot de Boeddhistische achtergrond van mindfulness, van belangrijke experts of leraren of over de relatie met ons dagelijks leven.

Lekker lezen dus!
Uiteraard ben je vrij opmerkingen te plaatsen in het reactie-gedeelte van ieder verhaal.

IMG_7876

Mindfulness anyone?

Door André van der Braak De tijd dat mindfulness wat lacherig werd afgedaan als een marginaal verschijnsel ligt ondertussen wel achter ons. Er verschijnen serieuze wetenschappelijke studies over mindfulness. Maar het beste bewijs dat mindfulness de exotische fase ontgroeid is, is misschien wel het feit dat de Volkskrant er een tijd geleden een uitgebreid kritisch […]

Lees verder 0
NASA-Apollo8-Dec24-Earthrise

Het grote plaatje

Wanneer een foto van de aarde, vanuit de ruimte genomen, beschikbaar is, kan een nieuwe, krachtige visie ontstaan. Woorden die de Britse astroloog en kosmoloog Fred Hoyle schreef in 1948, precies 20 jaar voordat deze foto, die u rechtsboven bij dit blog kunt zien (en uitvergroten) daadwerkelijk gemaakt werd. Visionair, ook in die zin, dat […]

Lees verder 0
traumasporen_def.indd

Traumasporen

Waar Facebook al niet goed voor is Via een toevallige uitwisseling op Facebook (dank, Dinco!) kwam ik erachter dat Prof. dr. Bessel van der Kolk in Nederland een seminar zou houden in het kader van de Nederlandse vertaling van zijn boek “The Body keeps the score”. De Nederlandse titel luidt “Traumasporen”. Niet slecht gevonden, maar […]

Lees verder 3
film-jon

Mindfulness: van Amerika naar de Groningse klei (1)

Inleiding Mindfulness geniet nu brede bekendheid. Dat was wel eens anders. Het had heel wat voeten in aarde, om de weerstand tegen deze methode in de reguliere gezondheidszorg in Nederland te overwinnen. Daar wist ik (Ronald) natuurlijk wel van, maar ik ben daar niet nader bij betrokken geweest. Zoals sommigen weten, ben ik de afgelopen […]

Lees verder 0
police-car-1538640-1280x960

Oefening baart kunst

Ik ben recent gevraagd een artikel te schrijven voor het blad “Politie in beeld”. Ziehier het resultaat: Oefening baart kunst,over het trainen van lichaam én geest. Inleiding Als politieagent weet je dat het belangrijk is om fit te zijn. Het werk vraagt soms het uiterste van je lichaam. Overigens is dit niet alleen het geval […]

Lees verder 0
campaign-kick-off-3-1559795-1280x960

Mindfulness en politiek

Ik kreeg recent een artikel van de Washington Post toegestuurd. Het behandelt een belangrijk thema én misverstand over mindfulness, namelijk dat je op een aandachtige manier betrokken kunt zijn bij de maatschappij, en dat mindfulness dus niet bekent dat je vlucht in een roze wolk. In dit geval gaat het over de Amerikaanse presidentsverkiezingen. Ik vertaalde […]

Lees verder 0
burnout-1485584-1600x1200

Je burn-out te boven komen

Afgelopen weken heeft er een boeiend drieluik gestaan in mijn favoriete krant: De Correspondent. Over burn-out en het herstel ervan. Ervaringsdeskundige Bregje Hofstede vertelt in deel 1 over hoe de balans in haar leven eindelijk doorsloeg naar de burnout en hoe ‘het systeem’ radicaal in staking ging. En hoe zij constateert dat een burn-out wordt […]

Lees verder 2
El_coloso

Dát is een depressie

Ik voelde een begrafenis in mijn hersenen, rouwenden liepen heen en weer, liepen, liepen tot ik voelde dat ze bij zinnen kwamen. Toen ze allemaal zaten, ging een dienst slaan als een trom, slaan, slaan, tot ik voelde dat mijn geest was afgestompt. Dan hoorde ik ze een doos optillen en over mijn ziel kraken […]

Lees verder 0
IMG_5845

Aanvaarding

Wanneer we meditatie-onderricht geven, adviseren we vaak om een ‘zachte en ruime geest’ te ontwikkelen. Maar toen ik dit tijdens een retraite in Australië eens zei, ontdekte ik dat ‘zachte geest’ voor de mensen daar iets heel anders betekende dan ik bedoelde. Het is daarom belangrijk duidelijk te maken wat er onder een zachte of […]

Lees verder 0
lucifer

Waarom duurt burn-out zo lang?

Ik hoor en zie het vaak in de mindfulnesstrainingen: mensen die al een hele tijd bezig zijn met reïntegreren na, of eigenlijk tijdens, een burn-out. Dat duurt soms wel meer dan een jaar, voordat iemand weer voltallig mee kan draaien. En dan hebben we het nog niet eens over het niveau van functioneren. Veel mensen […]

Lees verder 0
P1020290

Mindfulness in het onderwijs – onderzoek

In het kader van Social-Emotional Learning, worden in de US of A momenteel verschillende op mindfulness gebaseerde programma’s ontwikkeld voor kinderen van 4 t/m 18 én hun begeleiders. Tijdens de conferentie in San Diego, “Bridging the hearts and minds of youth” – wat een mooie titel –  maakte ik kennis met een aantal onderzoeken die daar […]

Lees verder 0

Pin It on Pinterest