Archief | Thuis

vier-soorten-buiten

Een meditatiebankje; zelf maken of kopen?

Direct naar TIPS of een TEKENING om zelf aan de slag te gaan Inleiding In onze zaal hebben we t.b.v. de mindfulnesstrainingen een aantal meditatiekussens en bankjes beschikbaar. Zowel kussens als bankje zijn ook aan de zaal te koop. Eerder dit jaar zag ik, via mijn Chi Kung leraar, een prachtig meditatiebankje, gemaakt door een kunstenaar en handboogbouwer […]

Lees verder 0
wandel

Een jaar aanwezig zijn

Dat is de vertaling van A Year of being Here, een website waar dagelijks een mindfulness-gedicht op geplaatst wordt. Iedere dag van het jaar een gedicht, meestal van hedendaags- of recent poëet. Het project begon op 1 januari 2013, en gaat door zolang het duurt 😉 . Je krijgt iedere dag een mooi (Engelstalig) gedicht in […]

Lees verder 0
IMG_6208

Thuis komen

We zijn weer thuis. De vakantie zit erop. U heeft misschien gemerkt dat de hoeveelheid blogjes die van medio juni tot medio juli verschenen nogal terugliep.Maar nu zijn we er dus weer.Na vier weken rondtrekken in Zweden zijn we helemaal uitgerust terug. Wandelen in de natuur, de uitgestrekte bossen. Genieten van weidse vergezichten, echte stilte, […]

Lees verder 0
relatie-zoetsappig

Mindfulness in uw relatie

Het gaat vaak fout. Echtscheidingsstatistieken laten zien dat relaties steeds vaker sneuvelen. Sinds de jaren zeventig is het aantal echtscheidingen in Nederland meer dan verdrievoudigd. Eén op de tien kinderen groeit volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek op in een eenoudergezin. Sommigen spreken van een ‘wegwerpcultuur’ met verstrekkende gevolgen: kinderen uit gebroken gezinnen hebben […]

Lees verder 0

Zonnepanelen

Ze staan er op sinds een week of zeven. Vijf stuks omdat we niet meer ruimte op ons dak hebben. Al jaren was ik de mening toegedaan dat ‘we’ in Nederland met zijn allen, en daarmee verwees ik natuurlijk naar de ander en de overheid, iets rondom onze energievoorziening moesten doen. De kosten echter … En […]

Lees verder 2
voeten-filter

Samen zitten

Vanochtend werd ik wakker en het huis, de straat en het pleintje waren nog in rust. Stilte. Ik besloot te gaan zitten.  Op mijn tenen naar boven geslopen, want dochterlief  van 5 is erg alert op actieve energie in huis, ook als ze slaapt. Ze wil niks missen. Na een tijdje, ik had de tijd […]

Lees verder 4
IM0018981-300x240

Van generatie op generatie op …

Tijdens de cursus MBSR werd ik mij (nog) meer bewust van de invloed van mijn gedrag op mijn kind. Dat denk-, handel- en communicatiewijze van generatie op generatie over gaan, en dat hiermee allerlei culturele en familiaire patronen van omgaan met elkaar en de omgeving doorgegeven worden. Specifiek natuurlijk over hoe ik mijzelf doorgeef en weerspiegeld zie […]

Lees verder 1
mobiel

Nieuw speeltje

Mijn oude mobiel was “op”. De bediening liep niet zo soepel, de batterij ging steeds minder lang mee. Ik heb me er al enigszins bij neergelegd dat tegenwoordig vervangen makkelijker en (voor de gebruiker) goedkoper is dan repareren. Misschien is dit dan wel waar, maar uiteindelijk betaald toch iemand de rekening, dat is althans mijn […]

Lees verder 0
paaiende vissen

Gisteren gekocht

Gisteren was de opening van een expositie in de prachtige Walburgiskerk in Zutphen. Een tentoonstelling met het thema Begeerte. En dat hebben we geweten. Er hangen en staan een aantal prachtige kunstwerken. Om de begeerte op te wekken zullen we maar zeggen. We konden de verleiding dan ook niet weerstaan om het object Paaiende vissen […]

Lees verder 0
stenen

Een steentje bijdragen

Betrokken zijn bij je leefomgeving, of mogelijk nog groter, bij onze aarde, is niet altijd eenvoudig. Vaak is het moeilijk of zwaar. Ik ervaar dit als zwaar omdat ik niet alle leed van mens, plant en dier op mijn schouders kan nemen. En toch wil ik zoveel mogelijk goeddoen. Onze dochter zei vanavond nog tegen […]

Lees verder 0
veeltedoen

Veel te doen

Tja, zo na de vakantie de mailbox weer openen is toch ieder jaar weer een verrassing. Alhoewel, eigenlijk ook niet. Je weet van tevoren dat er veel mail zal zijn. Gelukkig kan de helft direct de prullenbak in. Grappig ook om te merken hoe problemen zichzelf vaak oplossen. Daarom lees ik mail altijd van meest […]

Lees verder 0

Pin It on Pinterest