Archief per trefwoord | angst

childs-1251269

Kind van depressieve ouder heeft groter risico op depressie

Promotie-onderzoek Kinderen met een ouder met een depressie of angststoornis hebben een hoog risico zelf depressief te worden of een angststoornis te krijgen. Dat blijkt uit onderzoek van promovendus Petra Havinga van het UMC Groningen. Voor het onderzoek, gepubliceerd in Journal of Clinical Psychiatry, werd de ARIADNE-studie gebruikt uit 2000 waaraan 523 jongeren van 13 […]

Lees verder 0
jagten

Jagten

Hij stond al een tijdje op de harde schijf, de film Jagten. Ik zag er een beetje tegenop ernaar te gaan kijken en had hem bijna ‘per ongeluk’ gewist.  Bijna gewist Jagten (Deens voor ‘de jacht’) gaat over een man die valselijk wordt beschuldigd van kindermisbruik. Een onderwerp waarover ik in mijn verpleegkundige carrière genoeg […]

Lees verder 2
storm-clouds-1389769-1599x1064

Verband tussen veroudering en angst en depressie

Het promotieonderzoek van Josine Verhoeven – psycholoog en onderzoeker bij GGZ inGeest – geeft aanwijzingen dat psychologische stress, zoals die wordt ervaren door mensen met een depressie of een angststoornis, een uitwerking heeft op de veroudering van het lichaam. Het hebben van zo’n stoornis bleek geassocieerd met veroudering van de cellen. Vrijdag 3 juni promoveerde zij […]

Lees verder 0
Bodde

Pil – Mike Boddé

Mike Boddé is cabaretier, begenadigd muzikant, en leed in de jaren ’90 aan depressiviteit. In zijn boek Pil (2010) beschrijft hij op indrukwekkende wijze wat er met hem en zijn omgeving gebeurt. Hoe zijn zintuigen en brein hem tot grote angst drijven en daarmee weer in menig therapeutische handen, van charlatans tot erkende geregistreerde therapeuten. Het boek is absoluut […]

Lees verder 0
connectome350

Hoe stress je brein letterlijk doet krimpen

Gisteren schreef ik al iets over een onderzoek naar het beschermend effect dat meditatie zou kunnen hebben op de vermindering van de hoeveelheid grijze stof (de cellen die de informatie verwerken en opslaan) in ons brein. Nu lees ik weer op de site van De Morgen een bijzonder interessant stuk, waarin staat dat stress de witte stof (laten […]

Lees verder 1
Haat brouwen...

Mindful na Parijs

Met mij zijn er velen die zich zorgen maken na de aanslagen in Parijs. Ik wist me eigenlijk geen houding te geven, want hoe ga ik met deze gebeurtenissen en de ontwikkelingen die volgden, mindful om? Ik liep er mee rond, zat ermee, de 8 helpende factoren van mindfulness op mezelf losgelaten. Ik zag ook allerlei tweets […]

Lees verder 0
Gandhi_spinning

Onbevreesdheid

De onbevreesdheid van de grote spirituele leiders, zoals Mozes, Jezus, Boeddha en Boddhidharma, was de onbevreesdheid van de spirituele krijger. Anders dan stoïcisme, naïeviteit of arrogantie, is deze onbevreesdheid zelfloos, genereus en compassievol. Onbevreesdheid heeft niets te maken met het negeren van angst, maar juist met het werkelijk erkennen ervan en het tot bondgenoot maken […]

Lees verder 0
gedachten

Heul veul gedachten per dag

Onderzoek van de Amerikaanse psycholoog Timothy Brown en anderen heeft uitgewezen dat mensen per dag gemiddeld zo’n 40.000 gedachten hebben te verwerken. 40.000!En, nog veel belangrijker, minimaal 70% van die gedachten zijn negatief of hebben een alarmerende functie. Omgerekend betekent dit dat je per dag minimaal 28.000 negatieve gedachten om je oren krijgt. (Volgens mij […]

Lees verder 0
peins

Probleem?

Ooit hoorde ik iemand tussen neus en lippen zeggen: “Ik voel me vaak genoeg ellendig, maar dat is het probleem niet”. Fantastische uitspraak en de spijker op zijn kop! Je kunt je inderdaad enorm ellendig voelen en soms denken (!) dat alles tegen zit. Hoe je echter met dit gevoel omgaat, maakt het grote verschil […]

Lees verder 0
zelfbescherming

Zelfbescherming?

Angst maakt me kleiner, maakt me precies zo groot als het deel van mij dat angstig is. Zo angstig, ben ik te klein om redelijke gedachten te bevatten, te klein om compassie te belichamen. Mezelf beschermend, beschadig ik anderen. Sallie Tisdale Dit bericht is een vertaling van een deel van een artikel uit Tricycle, Engelstalig […]

Lees verder 0
angst

Zonder vrees

Onbevreesdheid is niet de afwezigheid van angst, maar de bereidheid je angst tegemoet te treden. Wanneer ik mijn angst tegemoet treed, ermee oefen, op diezelfde plek, rechtop zittend op mijn meditatiekussen, geheel open voor de ervaring, en zonder een enkele verwachting ten aanzien van de uitkomst, dan is alles mogelijk. Wanneer de omstandigheden onmogelijk of […]

Lees verder 0

Pin It on Pinterest