Archief per trefwoord | filmpje

NASA-Apollo8-Dec24-Earthrise

Het grote plaatje

Wanneer een foto van de aarde, vanuit de ruimte genomen, beschikbaar is, kan een nieuwe, krachtige visie ontstaan. Woorden die de Britse astroloog en kosmoloog Fred Hoyle schreef in 1948, precies 20 jaar voordat deze foto, die u rechtsboven bij dit blog kunt zien (en uitvergroten) daadwerkelijk gemaakt werd. Visionair, ook in die zin, dat […]

Lees verder 0
jkz-over-mf

Jon Kabat-Zinn over mindfulness

De afgelopen weken besprak ik enkele boeken waarin me opviel dat de auteurs het niet zo nauw namen met de omschrijving en definiëring van het begrip mindfulness.  In dit weblog kunt u op veel plaatsen be- en omschrijvingen van mindfulness vinden (bijv. hier, hier, hier, hier, hier en hier), maar nu wil ik de persoon die deze mentale […]

Lees verder 0
jagten

Jagten

Hij stond al een tijdje op de harde schijf, de film Jagten. Ik zag er een beetje tegenop ernaar te gaan kijken en had hem bijna ‘per ongeluk’ gewist.  Bijna gewist Jagten (Deens voor ‘de jacht’) gaat over een man die valselijk wordt beschuldigd van kindermisbruik. Een onderwerp waarover ik in mijn verpleegkundige carrière genoeg […]

Lees verder 2
Zo-werkt-aandacht1

Je hebt maar een aandacht…

Vandaag stond er een erg leuk artikel in de de NRC (dank je Pieter voor het attenderen), over aandacht. Het onderwerp waar zo’n beetje de gehele MBSR-/Mindfulnesstraining over gaat. In de training besteden we ook aandacht (!) aan het onderwerp van dit artikel: dat je je aandacht nooit 100% kunt sturen. Een ander belangrijk onderwerp is de […]

Lees verder 1
film-jon

Mindfulness: van Amerika naar de Groningse klei (1)

Inleiding Mindfulness geniet nu brede bekendheid. Dat was wel eens anders. Het had heel wat voeten in aarde, om de weerstand tegen deze methode in de reguliere gezondheidszorg in Nederland te overwinnen. Daar wist ik (Ronald) natuurlijk wel van, maar ik ben daar niet nader bij betrokken geweest. Zoals sommigen weten, ben ik de afgelopen […]

Lees verder 0
El_coloso

Dát is een depressie

Ik voelde een begrafenis in mijn hersenen, rouwenden liepen heen en weer, liepen, liepen tot ik voelde dat ze bij zinnen kwamen. Toen ze allemaal zaten, ging een dienst slaan als een trom, slaan, slaan, tot ik voelde dat mijn geest was afgestompt. Dan hoorde ik ze een doos optillen en over mijn ziel kraken […]

Lees verder 0
samoerai

De vlieg

Veel oud-deelnemers aan de mindfulnesstraining zullen het nog wel weten: het filmpje dat ik steevast laat zien aan het begin van de zesde bijeenkomst, getiteld “The Fly” (de vlieg). Een tekenfilm van nog geen drie minuten, die haarfijn schetst waar veel mindfulnesscursisten mee te maken krijgen tijdens de training: ongemak. Ongemak: iets waar je last […]

Lees verder 0
meer2

Breintraining

Ik kreeg van Irene bijgaand filmpje toegestuurd (met aan het begin en het einde een knipoog naar Pasen…). Over het effect van meditatie op onze hersenen. Kort, krachtig en duidelijk. U kunt er op veel plekken in dit weblog meer over lezen. Ik maak het daarom verder niet al te lang en vraag uw aandacht […]

Lees verder 0
dagobert-duck

Word je gemeen als je veel geld hebt?

Een ongelofelijk interessant filmpje en onderzoek: naar de effecten van het hebben van geld op ons gedrag. Het is verbazingwekkend wat een vervalst spelletje Monopoly, waarbij een duidelijke bevoordeling van één van de spelers bewerkstelligd wordt, kan onthullen. In deze leuke maar ontnuchterende TED-talk vertelt sociaal psycholoog Paul Piff over zijn onderzoek naar hoe mensen […]

Lees verder 0
mindfulnessmovie1

The Mindfulnessmovie is er!

“We don’t know we’re mindless because we’re not there to notice; and if you’re not there, you can’t notice that you’re not there to notice.” Ellen Langer, Ph.D. Harvard University, aka “The Mother of Mindfulness.” Zo. Een mooie binnenkomer op de website van deze film. Een film vol experts die vertellen hoe mindfulness behulpzaam kan […]

Lees verder 0
stress-2

Stress is NIET ongezond

Dat klinkt misschien raar voor een mindfulnesstrainer, maar degenen die bij Leef in Aandacht een training hebben gevolgd, weten dat wij niet “anti-stress” zijn. Dat geldt overigens hopelijk voor alle mindfulnesstrainers. Stress hoort erbij. Teveel stress is niet goed, maar, zoals alle ouders tegen hun kinderen zeggen, alles waar te voor staat is niet goed, […]

Lees verder 0

Pin It on Pinterest