Omdat we van mening zijn dat het mindfulness niet iets is dat je alleen tijdens de bijeenkomsten beoefent, maar juist moet toepassen in het dagelijks leven, schrijven we wekelijks over mindfulness en zijn toepassing ervan.
Veel plezier met het lezen in ons weblog!

InUtero

In Utero

De film De Amerikaanse documentairemaakster Kathleen Man Gyllenhaal brengt met ‘In Utero’ een meeslepende, cinematografische documentaire die op zoek gaat naar één van de grootste mysteries van het menselijke leven. Hoe verloopt het leven in de baarmoeder en wat voor blijvende impact heeft dit op ons verdere leven? Waarom zijn we wie we zijn? We […]

Lees verder 0
AlanWatts

Waarom het leven géén reis is

Alan Watts is een bekende in de Zen-wereld. Hij schreef onder andere het boek met de weinig fantasievolle titel “Zen-boeddhisme”, één van mijn eerste zen-boeken. Een boek dat ik meermalen met veel plezier gelezen heb. Wat ik recentelijk ontdekte is dat een aantal van zijn toespraken beschikbaar is. Sommigen zelfs met filmbeelden, die zijn woorden extra […]

Lees verder 0
DBWCover

Onze donkere kant kennen

In het cultiveren van compassie telt onze hele ervaring mee, we sluiten niets buiten. Ons lijden, ons geluk, onze empathie, onze wreedheid en agressie. Zo hoort het te zijn.  Compassie is niet iets tussen een heler en een gewonde, maar is een relatie tussen gelijken. Enkel wanneer we onze eigen donkere kant goed kennen, kunnen […]

Lees verder 0
DSC02692

Weten wat er gaande is

Wanneer wij ons bedreigd voelen, kunnen makkelijk gevoelens van boosheid of vijandigheid ontstaan en van daaruit ronduit agressief gedrag; aangestuurd door diepliggende instincten om onze positie te beschermen en om het gevoel van controle over dingen in stand te houden. Wanneer we het gevoel hebben dat de situatie onder controle is, kunnen we ons tevreden […]

Lees verder 0
zen-1187125

Mediteren is niet wat je denkt…

Meditatie is geen kwestie van stoppen met denken of je geest leeg maken, maar veeleer het realiseren wanneer je aandacht afdwaalt, simpelweg de betreffende gedachte loslaten en overnieuw beginnen. Het is een manier om de relatie tot onze gedachten te veranderen, zodat we minder door ze in beslag genomen worden en geen ruimte ervaren. Het creëren […]

Lees verder 1
DSC02518

Rust in de chaos

Het zal u niet ontgaan zijn dat april de maand van de filosofie is. In NRC van vrijdag 21 april staat een interessant artikel van Rosan Hollak, waarin ze met drie filosofen spreekt over het begrip ‘rust’. Het zijn professor Paul van Tongeren en de schrijvers Coen Simon en Joke Hermsen. Laatstgenoemde schreef ook het […]

Lees verder 0
matthaus

Erbarme Dich

De afgelopen weken heeft de Matthäus Passion van Bach weer in vele kerken en concertzalen geklonken. Vorig jaar maakte Cherry Duyns de documentaire “De Matthäus Missie van Reinbert de Leeuw” over diens interpretatie van het beroemde stuk. Op Goede Vrijdag zond de VPRO deze prachtige uitvoering uit. Je kunt hem hier gratis downloaden. Gevraagd naar […]

Lees verder 0
IMG_7876

Mindfulness anyone?

Door André van der Braak De tijd dat mindfulness wat lacherig werd afgedaan als een marginaal verschijnsel ligt ondertussen wel achter ons. Er verschijnen serieuze wetenschappelijke studies over mindfulness. Maar het beste bewijs dat mindfulness de exotische fase ontgroeid is, is misschien wel het feit dat de Volkskrant er een tijd geleden een uitgebreid kritisch […]

Lees verder 0
mirror-image-1532853

Jezelf worden

Iedereen die een ander nadoet, ongeacht wie dat is, gaat in de verkeerde richting.  Het is onmogelijk iemand anders te worden. De enige hoop is om meer jezelf te worden… Jon Kabat-Zinn, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness

Lees verder 0
little-artist-1438507

Doorgeschoten compassie

Recent stond er een erg mooi stuk in de HP/De Tijd, met de alleszeggende titel “De Pampergeneratie: verwend, gekoesterd en daardoor dóódongelukkig“. Over hoe het afschermen van kinderen voor vele vormen van tegenslag en pech niet leidt tot gelukkiger mensen. Sterker nog:  Ze krijgen werkelijk alle ruimte, maar toch zie je jongeren die uiteindelijk worden […]

Lees verder 0
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Luisteren is iets anders dan goedkeuren

Wanneer je luistert naar een ander perspectief, betekent dat nog niet dat je het ermee eens bent. Soms zijn we bang dat we, door een kwestie van een andere kant te bekijken, de indruk wekken een concessie te doen of ons ongelijk toegeven. Maar als we voor onszelf duidelijk zijn dat luisteren niet hetzelfde is als […]

Lees verder 0

Pin It on Pinterest